100gに含まれるおもな栄養素 タンパク質 39.4g 鉄 10.7mg カルシウム 140mg マグネシウム 340mg 亜鉛 3.7mg カロチン 43000μg ビタミンＢ12 77.6μg エネルギー 173kcal
お好み焼きやたこ焼きに最適な香りの良い青のりです。
効能
動脈硬化、風邪、胃弱、貧血、骨粗鬆症、腰痛、肩こり等に
お餅への利用法 青のり一袋に対して、1升までの餅米が適量です。餅米を蒸した後、お餅をつく時に入れてください。
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