薬膳・健康食品の健康茶

乾燥よもぎ茶の利用例
*お餅に
ぬるま湯で30分位戻し、もみほぐして、お餅をつく時によもぎを加えます。
よもぎ1袋(40g))に対して、1.5升までのお餅ができます。
*お茶に
お水1リットルに対して10g位のよもぎを、3〜5分煮て下さい。
*アレルギ− あせもに
よもぎに対して、3倍位のお水を弱火で2時間位煎じて下さい。

健康茶の沸かし方
お鍋・やかん等に500mlのお水に対して、健康茶を5〜15g弱火にかけ、沸騰後5〜15分煮出して下さい。
ホットでもアイスでもお好みでお飲み下さい。

シミ・シワに「どくだみ化粧水」
1.生葉のどくだみの場合30〜40gを外で2、3日乾燥させる。
(お茶用等の乾燥どくだみの場合は10〜20g)
2.広口のビンに葉を入れ、焼酎(20度〜)1リットル加える。
3.ビンを密閉し、冷暗所に1週間置いておく。
4.どくだみの葉をこし、グリセリン大さじ1杯(15cc)を加えれば完成です。

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