100gに含まれるおもな栄養素
タンパク質
35.5g
脂質
23.4g
炭水化物
31.0g
食物繊維
16.9g
カリウム
1900mg
カルシウム
250mg
鉄
9.2mg
ビタミンB1
0.76mg
エネルギー
437kcal
更年期障害、骨の強化に役立つイソフラボン加工食品
効能
更年期障害、骨粗鬆症、便秘、動脈硬化、コレステロール抑制、痴呆等に
使い方
牛乳ドリンクの作り方
ティ−スプ-ン2杯位のきな粉とティ−スプ-ン1杯位の黒すり胡麻を牛乳と良く混ぜて出来上がりです。お好みでハチミツを加えられると、おいしくいただけます。
他にも、きな粉にお砂糖を加え御飯にふりかける「きな粉御飯」にされたり、お餅のあべかわ餅にされてもおいしいです。
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